ダイエット成果。

今年もやってきました、年に一度の健康診断。
いままで地道にやってきたダイエットの結果がココではっきりと
数字として明らかにされます。

で、その結果ですが…。

前年比体重マイナス５キロ。
前年比体脂肪率マイナス３％。

申し分ない結果がでました。
これで２年連続５キロ減。２年で１０キロのダイエットに成功しました。
体脂肪率もいいカンジで減っています。
確かに２・３年前に購入した洋服がすでにブカブカになっていたんで、
ある程度の成果がでているのは前々から分かってはいましたが、
実際に数字として具体的に出ると嬉しいですね。

さて、あとはいつまでこのダイエット生活を続けるのか、
そろそろゴールを決めても良い時期に来たかもしれませんね。
ただその一方で、太りやすい体質なだけに、油断すると一気にリバウンドしそうで
ダイエット生活を止めるのはちょっと怖い気もします…。