最近、体重計に乗るのを避けてきましたが、意を決して乗ったら 大変なことになっていました。 見事に増加…。それも２キロも。 凹みましたねぇ。減らすのは大変ですが、増やすのはホント簡単ですよね。 たしかに、最近炭水化物の摂取量が増えているのは自分で…